1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Здесь и сейчас

Всем доброго дня и здоровья, конечно. Наша жизнь сейчас крайне неполезна. Сидеть в четырех стенах – вредно. Слушать и смотреть негатив – тоже, плюс разные страхи, которые постоянно нагнетаются.

 Нервная система испытывает дополнительную нагрузку. Хорошо тем, у кого с ней все в порядке, а если не очень, тогда что? Учиться расслабляться, но ведь сразу не научишься. Кстати, мысль хорошая, подумайте. Курсов всяких много, жизнь станет легче и интереснее, да еще и польза будет. Негатив всегда несет в себе угрозу болезни, поэтому избавляйтесь от него, так быстро, как только можете.

Хочу предложить простенькое упражнение, что называется «на злобу дня». Ничего уметь не надо. Сделать его может каждый, кто хочет.

Просто сядьте там,  где вам удобно, откиньтесь на спинку, как если бы вы собрались отдохнуть, не напрягайтесь. Подумайте о том, что вы живете здесь и сейчас. Ничего другого нет. «Отрежьте» прошлое, оно прошло, и будущее, которое еще не наступило. Прошлое таит в себе сожаления и  разочарования, а будущее – тревогу. Подумайте об этом кратком моменте, в котором вы находитесь,  ведь он уже никогда больше не повторится. Ощутите себя здесь. Вы сыты, здоровы, вы дома, где тепло и уютно. Что вам еще желать. Вы счастливы. Вам действительно ничего больше не надо.

 Вы имеете право побыть сами с собой. Не отвлекайтесь на бытовуху и родственников, это помешает вам насладиться моментом счастья. В быту нам все время чего-то не хватает, но это совсем не главное. Главное, что вы есть и радуетесь своей жизни. Жизнь прекрасна! Побудьте в этом  чудесном состоянии. Только вы и мир вокруг вас, мир, который вы любите. Войдите в состояние гармонии с ним, ведь вы – частица единого мира. Ваше сердце переполняет любовь ко всему сущему, и эта же любовь возвращается к вам и дает вам силы.

 Вы можете повторять такое  упражнение по своему желанию столько раз, сколько хотите, оно очень благотворно сказывается на общем состоянии и когда вы здоровы, и, особенно, когда – больны. Болезни реально проходят быстрее. Болезнь – это временное состояние, настраивая себя на эмоции счастья и любви, вы идете к выздоровлению. Ваши мысли важнее физики вашего тела. Практически уже доказано. Удачи всем!

 

 

 

 

1+

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о