1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Все болезни в голове Продолжение

Всем  доброго дня. Хочу продолжить тему предыдущей статьи и внести некоторые уточнения. На самом деле это здорово, подумал о том, о чем нужно и – все прошло. Фантастика? Нисколько!

Давайте поговорим о том, что для этого надо делать.

  1. Отвлечься от лишних мыслей. Да. Выкинуть из головы все, что мешает. Бывает непросто, особенно если раньше вы этим не занимались. Значит, надо потренироваться и регулярно несколько раз в день «остановиться» на миг. Здесь я подразумеваю, что в какой-то момент вы убрали или остановили поток мыслей в голове и просто спокойно, например, подышали. Если посчитать вдохи — выдохи, то хорошо помогает. Желательно, чтобы при этом вас не отвлекали ни родственники, ни телефонные звонки, иначе ничего не получится.
  2. Хорошая концентрация у всех практически отсутствует, если вы ее никогда не тренировали раньше. Нет, мы, конечно, можем сосредоточиться и, например, поработать. Такое происходит со всеми, но это немного не то. Попробуйте сделать так: сконцентрируйтесь на каком-нибудь месте своего тела, скажем, на большом пальце правой руки. При этом ваш палец должен ощутить ваше внимание, то есть, кожей почувствовать его. Если такое происходит, значит все в порядке. Если – нет, то надо потренироваться.
  3. С воображением возможно проще. У вас болит горло или заложен нос, вы мысленно должны переломить ситуацию и увидеть свое горло здоровым, а нос – чистым. Необходимо сильно сконцентрироваться на этом и посмотреть подольше. Учтите, вы должны увидеть не процесс выздоровления, а уже результат. Здесь может помочь ваше сильное желание поскорее выздороветь.
  4. Насчет веры в свои силы. Мне сложно представить человека, который не верит. Думаю, такое есть, особенно, когда человек в непростой ситуации, в депрессии или болен. Тогда, конечно, не о чем и говорить. Ему требуется помощь врачей и лекарств.

Мы с вами разумные существа. По большей части разум руководит нами. Почему бы не сделать наоборот: использовать разум для исцеления тела. Вполне логично и реально.

Всем успехов!

 

 

1+

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о