Скорая помощь при простуде

Существует множество способов помочь при простуде или ОРВИ, хотя исцеление зависит от многих причин. Как говорил нам когда-то Учитель: «Вы должны уметь лечить себя так, чтобы простуда у вас длилась не более 3-х дней». Если же поголодать насухо, то достаточно и одного. Об этом я писала раньше.

Один из самых простых и полезных способов – воспользоваться мудрами.  Есть именно те, которые помогают в этом случае.

Одна из них называется — мудра воды. При ОРВИ, гриппе, простуде обычно собирается жидкость, которая задерживается на слизистой носа и горла. Данная мудра способствует ее оттоку из организма, то есть выводит мокроту из горла и сопли через нос.  Мудра выполняется следующим образом. На правой руке сгибаем два пальца к ладони: большой и мизинец, остальные выпрямлены. Левой рукой обхватываем правую руку так, чтобы большой палец прижал два согнутых пальца, а четыре остальных соединились с тыльной стороной правой руки. Они вытянуты.

Мудру держат на уровне груди около 15 минут. В идеале нужно выполнять ее 3 раза в день по 15 минут. Эта же мудра помогает при заболеваниях эндокринной и сердечно-сосудистой систем, при болезнях почек и при аденоме простаты, устраняет нервозность.

Для того, чтобы укрепить иммунитет, необходимо выполнять Линга-мудру. Она делается таким образом. Кисти двух рук сомкнуть и перекрестить пальцы, большой палец одной руки выпрямить. Большой палец другой руки  соединить с указательным пальцем этой же руки, сделать колечко, в котором должен оказаться выпрямленный большой палец  первой руки.

Эта мудра иначе называется — мудра поднимающая или мудра целостности, так как она усиливает концентрацию и волю. Кроме того, у нее много «побочных» эффектов»: она способствует улучшению зрения и слуха, понижает давление, омолаживает кожу.

С ее помощью можно понизить вес тела, если пить достаточно воды и употреблять продукты с охлаждающим эффектом ( рис, бананы, цитрусовые, йогурт). Имеются в виду не  продукты, холодные на ощупь, а те, которые имеют холодные свойства по своему качеству. Линга-мудра тоже выполняется по 15 минут 3 раза в день. Не болейте, будьте здоровы!