Полезный чай

Всем доброго дня. Пришла пора разобраться в своих заготовленных растениях. Что – на составы, что – на всякий случай, что – в чай пойдет, чтобы стал этот чай не только вкусным, но и полезным. Большинство наших трав можно добавлять в чай, чередуя их, или просто заваривать и пить. Это уже по вашему желанию.

Я раньше покупала чаи с естественными добавками. Сейчас уже давно такого не делаю. Беру хороший черный чай, а все остальное у меня есть, конечно, не заморское, а наше отечественное, мною же и собранное.

Все, наверное, пили чай с мятой или  мелиссой, у многих растения живут на даче. Такой чаек действует успокаивающе, помогает работе желудочно-кишечного тракта, понижает давление, восстанавливает силы. Женщинам полезно пить его во время месячных, при беременности и при климаксе. Он же способствует увеличению лактации при грудном вскармливании.

Чай с листьями смородины, вкусный и ароматный, улучшает обмен веществ, тонизирует организм, помогает справиться со стрессами. Содержит необходимые минералы: фтор, марганец, цинк, фосфор, магний и калий, а также антиоксиданты, пектины и  флавоноиды. Хорош при вирусных инфекциях, простуде, авитаминозе, подагре, болезнях мочеполовой системы, гипертонии и слабых сосудах.

Чай с листьями и веточками черники. У этого напитка совершенно необычный вкус, особенно, если положить  веточек 5 или 6, то есть,  побольше. Я сама очень удивилась, когда впервые заварила такой чаек, правда, тогда веточки были свежими, только сорванными, может быть, с сухими вкус не тот, не знаю. О пользе и говорить нечего. Листья практически содержат то же самое, что и ягоды, то есть,  необходимые органические кислоты, минералы: фосфор, кальций, магний, калий, железо, сера, витамины и дубильные вещества. И листья и ягоды черники имеют бактерицидные свойства, уничтожая вредные микроорганизмы. Они же способствуют снижению сахара в крови и благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт. Полезно пить такой чаек и при простудных заболеваниях.

Дальше продолжу. Всем здоровья!