1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Мудры для суставов

Раньше почему- то не укладывалось в голове, что суставы тоже можно лечить с помощью мудр. Сегодня решила посмотреть, и вот, пожалуйста, оказывается, можно. Поэтому предлагаю вам несколько мудр для лечения суставов. Попробуйте. Я тоже это сделаю и потом расскажу, что получилось.

Одна из мудр, воздействующих на суставы – это марман-мудра или джоинт-мудра.  Она выравнивает энергию в суставах, и может применяться также при усталости ног. На правой руке нужно соединить кончики большого и  безымянного пальцев, на левой – кончики большого и среднего. Выполнять ее необходимо по 4 -6 раз в день в течение 15 -30 минут. При этом обратите внимание на то, что ваши руки должны находиться ниже  пупка, а вы – сидеть или стоять лицом  на запад.

Следующая  мудра называется —  мудра коровы. Она помогает при ревматизме, суставных болях, остеохондрозе. Выполняется таким образом:

  • Мизинец левой руки касается безымянного пальца правой руки
  • Мизинец правой руки касается безымянного пальца левой руки
  • Средний палец правой руки соединяется с указательным пальцем левой руки
  • Средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки
  • Большие пальцы расставлены

Руки находятся на уровне пупка, лицо смотрит на запад. Эту мудру рекомендуется выполнять 3 раза в день по 15 – 30 минут.

Мудра энергии работает при заболевании позвоночника, мочеполовой системы и способствует очищению организма от шлаков и ядов. Выполняется просто. Нужно соединить большой, средний и безымянный пальцы подушечками, остальные свободно выпрямить. Руки должны быть на уровне пупка, лицо повернуто на восток.

Мудра ветра используется при ревматизме, радикулите и при частых судорогах. Выполняется одной или двумя руками. Кончик указательного пальца укладывают на основание большого. Остальные пальцы свободно выпрямлены. Руки должны быть на уровне пупка, лицо – смотреть на север.

Мудра позвоночника  убирает боли  в спине. Работает, как первая помощь. Делается так: на правой руке большой, средний и мизинец касаются друг друга. Остальные вытянуты и расслаблены. На левой руке – большой палец лежит на ногте указательного.  Эту мудру рекомендуется выполнять по 4 минуты 4 раза в день.

Думаю, все зависит от вашего свободного времени и возможностей. Но в любом случае получается, что если мы хотим  реально подлечиться, то нужно заниматься каждой мудрой не менее 3 раз в день по 15 минут. С одной стороны это – многовато, с другой – мы можем задействовать не все эти мудры сразу, а взять, например, две и с ними работать.  В любом случае – это лучше, чем ничего не делать. Здоровья всем!

0

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

49
Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
49 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
0 Авторы комментариев
Авторы недавних комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
trackback
trackback
trackback
trackback

cialis generico https://gwertvb.mystrikingly.com/

With thanks, Very good stuff!

0
trackback

buy cialis online https://telegra.ph/Is-It-Safe-To-Lift-COVID-19-Travel-Bans-04-06

Many thanks! Loads of knowledge.

0
trackback
trackback

tadalafil generic https://canadian-pharmacies0.yolasite.com/

Kudos. An abundance of knowledge.

0
trackback

list of reputable canadian pharmacies https://pharmacy-online.yolasite.com/

You said it effectively!

0
trackback

canada pharmacies online prescriptions https://kevasw.webgarden.com/

Cheers! I appreciate it!

0
trackback

canadian pharmacies mail order https://62553dced4718.site123.me/

Great information. Many thanks.

0
trackback
trackback

online prescriptions without a doctor https://site128620615.fo.team/

Nicely put. Cheers!

0
trackback

list of reputable canadian pharmacies https://625a9a98d5fa7.site123.me/blog/age-dependence-of-healthcare-interventions-for-covid-19-in-ontario-canada

You actually mentioned it effectively.

0
trackback

canadian pharmacycanadian pharmacy https://hernswe.gonevis.com/scientists-model-true-prevalence-of-covid-19-throughout-pandemic/

Very well spoken certainly. !

0
trackback

best canadian pharmacies online https://selomns.gonevis.com/a-modified-age-structured-sir-model-for-covid-19-type-viruses/

With thanks, I like this!

0
trackback

cialis tablets https://fwervs.gumroad.com/

You stated this adequately.

0
trackback

cialis pills https://trosorin.mystrikingly.com/

Incredible tons of wonderful info!

0
trackback
trackback

cialis from canada https://generic-cialis-20-mg.yolasite.com/

Valuable information. Thanks.

0
trackback

tadalafil 20mg https://skuvsbs.gonevis.com/when-tadalafil-5mg-competitors-is-good/

Amazing facts. Thanks a lot!

0
trackback

tadalafil 20mg https://hemuyrt.livejournal.com/325.html

Appreciate it. A lot of content.

0
trackback

cialis 5mg prix https://site373681070.fo.team/

Nicely put. Thanks.

0
trackback

cialis 20 mg https://sehytv.wordpress.com/

Effectively voiced without a doubt. .

0
trackback

best canadian mail order pharmacies https://ghswed.wordpress.com/2022/04/27/he-final-word-information-to-online-pharmacies/

Great write ups. Thanks a lot!

0
trackback

purchasing cialis on the internet https://kerbgsw.mystrikingly.com/

Kudos. Great information!

0
trackback

canadian medications https://kerbiss.wordpress.com/2022/04/27/14/

Superb data. Many thanks.

0
trackback
trackback

best canadian mail order pharmacies https://sernert.estranky.sk/clanky/confidential-information-on-online-pharmacies.html

Thanks a lot! I like this.

0
trackback

cialis canadian pharmacy https://pharmacies.bigcartel.com/

Awesome facts. Kudos!

0
trackback

drugs for sale https://kwersd.mystrikingly.com/

You reported that fantastically.

0
trackback

tadalafil https://gewsd.estranky.sk/clanky/drugstore-online.html

You made your position quite clearly..

0
trackback

buy cialis http://site592154748.fo.team/

Many thanks! Excellent information.

0
trackback

medication without a doctors prescription https://lasert.gonevis.com/recommended-canadian-pharmacies-2/

This is nicely put! !

0
trackback

cialis canada http://aonubs.website2.me/

You made your point!

0
trackback

cialis online https://dkyubn.bizwebs.com/

Perfectly voiced certainly. !

0
trackback

cialis from canada https://asebg.bigcartel.com/canadian-pharmacy

Well voiced truly! !

0
trackback
trackback

online canadian pharmacies https://kertvbs.webgarden.com/

With thanks! I enjoy this!

0
trackback

cialis tablets australia https://disvaiza.mystrikingly.com/

You actually reported that wonderfully!

0
trackback

generic cialis https://swenqw.company.site/

Thanks a lot. Ample postings!

0