1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Медитация на здоровье

Всем доброго дня. Хочу пояснить еще кое-что из предыдущих статей. Попутно с регулярным голоданием я провожу медитации на здоровье. Что это  такое?  Не буду  подробно останавливаться на самом понятии «медитация», потому, что я писала об этом несколько раз.

Ученые уже некоторое время назад выяснили, что наши мысли непосредственно влияют на наше тело. Негативные мысли делают тело больным, следовательно, позитивные —  должны  оздоравливать, но не все так просто. Были проведены многие эксперименты, когда при определенных условиях человек силой мысли менял структуру молекул или получал, например, новый навык. Об этом подробно написано в книге «Сила подсознания», автор Джо Диспенза. Значит, мы можем направить наш разум на работу по собственному оздоровлению.

Что нужно делать? Во-первых, отвлечься от окружающего, во- вторых, сконцентрироваться на проблемной зоне вашего организма, в-третьих, «увидеть» эту самую зону здоровой, и на какое-то время продлить свое видение. Лучше, если вы будете мысленно или даже вслух повторять, к примеру, «Моя печень здорова», вкладывая в это всю свою силу.  Чем меньше вы сомневаетесь, тем качественнее получится. Отбросьте сомнения совсем! Наш разум должен приносить нам пользу и работать на нас, а не только руководить нами.

Теперь о деталях. Отвлечься от окружающего – означает – побыть наедине с собой – первый шаг к медитации. Отключите телефон и попросите близких  вас не беспокоить, не думайте о проблемах внешнего мира, обратите свое внимание только на себя. Проанализируйте ощущения вашего тела, может быть, тогда вы почувствуете, где что-то не так. Остановитесь и попытайтесь определить или даже исправить положение. Экспериментируйте. Все любят внимание, ваше тело тоже.

Концентрация на проблемной зоне означает, что это место реально кожей чувствует вашу мысль. Такое редко получается сразу, потому что с концентрацией у нас не очень. Придется попрактиковаться. Тут нет ничего такого, что кто-то не сможет сделать, просто необходимо время.

Предположим, что у вас в некоторой зоне болит или тянет или колет, а вам надо «увидеть» ее здоровой. Отвлекитесь от этих ощущений, их нет, все хорошо, вы молоды, вы здоровы, органы работают нормально, как и должно быть. Пусть вы пока не «увидите», но вы можете представить себе свою здоровую печень или любой другой орган и «смотреть» на него некоторое время, концентрируясь на месте, где он находится. Проделайте это несколько раз в течение дня.

Повторяйте такую медитацию регулярно, уверена, вы быстро научитесь и почувствуете облегчение. Убираются боли и воспаления, организм вылечивается без лекарств и врачей с помощью собственных ресурсов. Это же здорово! Осталось только попрактиковаться. Главное — ваше желание.

 

 

 

0

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о