1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

История йоги

Йога возникла в древней Индии.  Старейшие письменные памятники Веды свидетельствуют об этом. Ученые считают, что Веды были созданы примерно в третьем тысячелетии до нашей эры. Об этом же говорят найденные при археологических раскопках печати, на которых изображены люди, находящиеся в позах йоги.

 Сейчас считают, что йога возникла еще  в доведическом периоде, то есть где-то в шестом тысячелетии до нашей эры. Согласно исследованиям некоторых историков, практики, подобные йоге, существовали у древних арийских племен.

В период с 3000 -1500г. до н. э. создаются тексты, называемые Ведами, где и приводятся начальные основы йоги. Позже они получили развитие в Упанишадах, других текстах, которые писали в основном отшельники-аскеты. Там же была изложена цель йоги –  познание божества и соединение, слияние с ним.

Система практик йоги получила развитие  в Йога- сутрах Патанджали.  Именно это учение принято называть классической йогой. Исследователи считают, что Патанджали жил во втором веке н.э. Ему удалось систематизировать отдельные  физические и духовные практики, в результате чего получилась логическая система ступеней йоги. Эта система популярна и сегодня. Она называется Аштанга-йогой или восьмиступенчатой йогой и включает следующие этапы:

  • Яма – моральный кодекс
  • Нияма – самоочищение и дисциплина
  • Асана – устойчивая поза
  • Пранаяма – управление дыханием
  • Пратьяхара – контроль над умом
  • Дхарана – концентрация
  • Дхьяна – медитация
  • Самадхи – просветление

Позднее, примерно в шестом веке, мудрец Вьяса-Бхашья написал свои комментарии к Йоге-сутра Патанджали, в результате чего получилась Йогасутра-Бхашья. Таким образом, в течение многих веков практика и философия йоги дополнялись и изменялись.

Учение, которое мы сейчас называем Хатха- йогой, было написано мудрецом Свами Сватмарамой в 15 веке. Оно включало множество аспектов индийской философии, хотя сейчас мы его часто воспринимаем только как набор  физических упражнений.

В Европе и Америке  учение йоги  стало распространяться с конца  19 века, когда Свами Вивекананда выступил на всемирном конгрессе религий в Чикаго, после чего он  четыре года ездил по миру со своими лекциями.

Основной всплеск интереса к восточным учениям и йоге произошел в середине 20 века и не спадает до сих пор. Сейчас  каждый человек может заниматься йогой, практически не выходя из дома. Предлагается множество видеокурсов, нужно только разумно выбрать. Конечно, лучше это делать под руководством знающего тренера, хотя бы сначала. Правильность выполнения асан очень важна.

Я несколько лет занималась йогой, и мне повезло с учителями. Это были энтузиасты. Сейчас занимаюсь дома. До сих пор с помощью асан снимаю боли  в спине, и так уже в течение 20 лет. Попробуйте. Начните заниматься и почувствуете, как это здорово и полезно.

1+

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о