1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Что дает нам баня

Всем доброго дня. Сегодня хочу описать  полезные свойства бани. Многие знают об этом, но, уверена,  далеко не все. По последним научным данным, баня продлевает жизнь и не просто жизнь, а полноценную жизнь. Что  это значит?

Существуют такие белки, которые называются шапероны. Основная их функция заключается в восстановлении правильной структуры поврежденных клеток. Они являются белками теплового шока, то есть, начинают активизироваться  при повышении температуры и при других клеточных стрессах. Высокая температура парилки способствует  увеличению объема этих белков или защитных генов, как их по-другому называют.

Недавно группа ученых Гарвардского университета доказала, что такие защитные гены, отслеживая состояние клеток, помогают предотвращать многие болезни. Особенно это важно для людей старшего поколения, когда организм уже не так активен, как в молодости. Регулярное посещение бани снижает риск получить болезнь Паркинсона или Альцгеймера, так как шапероны особенно сильно влияют на функции  головного мозга.

В бане увеличивается  частота сердечных сокращений, что вызывает усиление  кровообращения по всему организму, то есть,  все органы и ткани начинают активно питаться от пяток до головы. Хорошо это – конечно:  нормализуются обменные процессы, уходят застои, практически,  улучшается работа всех органов. Тренируется  сердечно-сосудистая система, очищаются слизистые и весь  организм в целом. Облегчается работа выделительной системы, то есть  почек, они получают отдых на несколько часов.

Если вы хотите похудеть, то с помощью парилки это можно сделать быстрее, потому, что активизируется энергетический обмен плюс бонус – общее оздоровление.

Процедуры, связанные с купанием или обливанием холодной водой после выхода из парной закаляют и тонизируют организм , повышая иммунитет.

Короче, сплошные плюсы, естественно, для здоровых людей. При проблемах необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Если вы никогда не парились , то начинать надо аккуратно, прислушиваясь к себе и очень постепенно. Парилка – это серьезная процедура. Она дает прекрасный оздоровительный эффект, но при  многих заболеваниях строго противопоказана.

Всем здоровья!

 

 

 

1+

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
  Подписаться  
Уведомление о