Доброго времени суток, читатель. Как вы знаете, меня зовут Лариса. Я всю жизнь читаю. С самого детства, сколько себя помню. Иногда приходило желание, что-нибудь написать. Не было времени…

Перехожу к упражнениям, которые делаю каждый день. В процессе их выполнения тренируются почти все суставы, поэтому такие упражнения особенно важны для людей, которые начинают чувствовать болезненные ощущения в…

 Для того чтобы сохранять подвижность и чувствовать себя уверенно, тело надо  тренировать. Особенно это актуально в возрасте за  50. По молодости можно лежать бесконечно на диване, а потом…

Здравствуйте, уважаемые читатели. Наверное, к концу года большинству из нас хочется подвести какие-то итоги  своей деятельности. Я начала вести этот блог три месяца назад, в октябре. Очень сомневалась,…